O Essence Method nasce de uma convicção simples:
não precisas de te tornar outra pessoa para viver de forma mais alinhada contigo.
A transformação começa quando reconheces aquilo que já existe em ti e crias segurança suficiente para o começares a viver.
O método transforma autoconhecimento em experiência através da segurança interna.
Ninguém nos ensinou conscientemente a afastarmo-nos de quem somos.
Fomos aprendendo a adaptar-nos.
A corresponder às expectativas.
A confiar mais no ruído exterior do que nos sinais do nosso próprio corpo.
A procurar respostas apenas através da mente.
Com o tempo, podemos deixar de viver a partir de nós e começar apenas a funcionar.
E quanto maior essa distância, mais facilmente surgem:
O corpo não te dá todas as respostas.
Mas guarda informação que a mente, sozinha, nem sempre consegue alcançar.
Sensações.
Ritmos.
Memórias.
Padrões.
Sinais de expansão e retração.
Quando existe segurança suficiente para escutar, começamos a distinguir melhor aquilo que nasce de nós daquilo que aprendemos a fazer para nos adaptar.
O corpo não substitui a mente.
O Essence Method reúne diferentes formas de compreender e viver a experiência humana num único processo de reconexão.
Human Design ajuda-te a reconhecer a tua arquitetura e individualidade.
Sistema nervoso e práticas corporais ajudam a criar segurança e presença para conseguires permanecer com aquilo que reconheces.
Consciência emocional ajuda-te a compreender aquilo que sentes sem precisares de o evitar ou controlar.
Psicoaromaterapia acrescenta uma dimensão sensorial e emocional ao processo de integração.
Cada uma acrescenta uma dimensão diferente ao processo.
Juntas, criam espaço para reconheceres quem és, sentires o que é verdadeiro para ti e começares a viver com mais coerência contigo.
Espiral da Essência
A transformação raramente acontece em linha reta.
Voltamos às mesmas perguntas.
Às mesmas emoções.
Aos mesmos lugares.
Mas nunca regressamos como a mesma mulher.
Cada volta da espiral aproxima-te um pouco mais da tua essência e permite-te reconhecer aquilo que já não te pertence.
Reconhecer aquilo que sempre existiu em ti
Reconhecer a tua arquitetura única e começar a distinguir aquilo que nasce de ti daquilo que foste aprendendo a ser
Voltar a escutar a tua orientação interior
Sair do excesso de pensamento e criar espaço para reconhecer os sinais, os ritmos e a sabedoria do teu corpo
Viver alinhada com quem és
Dar forma à tua verdade através das tuas escolhas, das tuas relações e da maneira como ocupas o teu lugar no mundo
Permitir que a tua vida reflita essa verdade
Não fazer mais nem tornares-te outra pessoa, mas permitir que a tua vida se expanda a partir de quem realmente és
A tua natureza não desapareceu com o condicionamento.
Continua em ti.
O primeiro passo não é tornares-te outra pessoa.
É começares a reconhecer aquilo que já existe.